التغذية السليمة
الصحة هى أساس لكل شيء فى الحياة لذلك يجب على البشر الحفاظ عليها من كل سوء ومكروه . من أهم طرق الحفاظ على الصحة هى التغذية السليمة ، عن طريقها يتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة له .التغذية السليمة ليست بالضرورة تكون بإشراف طبيب مختص . تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر مع الحفاظ على كمية من البروتين و الإبتعاد عن الوجبات السريعة يعد من أساليب التغذية السليمة.
-
ما هي سعرات النسكافيه بلاك
النسكافيه من أهم المشروبات الأكثر انتشارًا والتي يعتمدها الكثير كمشروب أساسي في الصباح، لذا كان لا بُد من معرفة سعرات…
أكمل القراءة » -
ما هي القيمة الغذائية للبرقوق
القيمة الغذائية للبرقوق كبيرة ومتنوعة، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من العاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى أنه…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين وأهم النصائح لزيادة الطول
يبحث الكثير من الأشخاص خاصة قصار القامة عن منشورات تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين للاستعلام عن طرق زيادة الطول…
أكمل القراءة » -
كم عدد السعرات الحرارية في كوب نسكافيه بالحليب
الأشخاص الذين يتبعون أنظمة الرجيم يبحثون باستمرار حول السعرات الحرارية في كوب نسكافيه بالحليب، خاصةً أنه من المشروبات اليومية الأساسية…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في الفايش وفوائده
الفايش هو نوع من الخبز المصري الذي يتميز بمذاقه اللذيذ وقوامه المقرمش، ويُصنع الفايش من الدقيق الأبيض والخميرة والماء والملح،…
أكمل القراءة » -
هل يحتوي التمر على الغلوتين
التمر هو فاكهة حلوة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، وهو من الأطعمة الأساسية في العديد من الثقافات حول العالم التمر، هو…
أكمل القراءة » -
100 جرام جبنة قريش كم بروتين
100 جرام جبنة قريش كم بروتين هو سؤال يراود العديد من الأشخاص الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام، لأن المعروف عن…
أكمل القراءة » -
أفضل نوع سيريلاك لعمر 4 شهور وانواع السيريلاك في الأسواق
يعد السيريلاك من الوجبات السريعة التحضير التي تلجأ إليها الأم في معظم الأوقات لإشباع الطفل الصغير بوجبة غذائية متكاملة العناصر،…
أكمل القراءة » -
أنواع الجبن واسعارها في مصر
أنواع الجبن واسعارها في مصر طرأ عليها العديد من التغييرات في الآونة الأخيرة، حيث ارتفعت الأسعار بشكل ملحوظ ولم يقتصر…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية في الحلاوة الطحينية وما هي قيمتها الغذائية للجسم
لا يمكن تحديد كم سعرة حرارية في الحلاوة الطحينة إلا بعد معرفة الكمية الأساسية الداخلة للجسم ومن ثم القياس عليها،…
أكمل القراءة »